Treba deti v spacom vaku ešte prikrývať?

Táto otázka napadne väčšinu rodičov počas prvých nocí so spacím vakom.
Odpoveď je jednoduchá: nie, deti v spacom vaku sa už neprikrývajú.

Prečo nie je ďalšie prikrývanie potrebné

Detský spací vak je navrhnutý tak, aby plne nahradil prikrývku.
Obopína telo rovnomerne, drží teplo celú noc a na rozdiel od voľnej periny sa nezhŕňa ani neodkopáva.

Pridanie ďalšej deky môže:

• narušiť prirodzenú reguláciu teploty
• viesť k prehriatiu
• znížiť pohodlie pri spánku
• u bábätiek ohroziť bezpečnosť (prekrytie hlavičky prikrývkou)

Spací vak má byť hlavnou hrejivou vrstvou.

Ako zabezpečiť, aby dieťaťu nebola zima

Namiesto ďalšieho prikrývania je dôležité:

• zvoliť správny TOG
• upraviť oblečenie pod vakom
• prispôsobiť výber teplote v miestnosti

Táto kombinácia zabezpečí dieťaťu stabilný tepelný komfort.

Kedy môže mať zmysel pridať vrstvu

U bábätiek výnimočne

Napríklad pri uspávaní, dojčení alebo nosení mimo postieľky môžete použiť ľahkú deku.
Akonáhle však dieťa uložíte spať, deku treba odstrániť a dieťa má zostať iba v spacom vaku.

U väčších detí, tínedžerov a dospelých

Ak používajú spacie vaky s nohavičkami a chcú spať aj pod dekou, je potrebné primerane znížiť TOG spacieho vaku.

Záver

• dieťa v spacom vaku nie je potrebné prikrývať
• správny TOG a vhodné oblečenie zabezpečia dostatok tepla
• spací vak podporuje bezpečný a pokojný spánok

Tip: Ak si nie ste istí, či je dieťaťu teplo, siahnite na zátylok.
Mal by byť príjemne teplý – nie studený, nie spotený. Je to najspoľahlivejší ukazovateľ teplotného komfortu.

Najčastejšie otázky k prikrývaniu detí v spacích vakoch

Mám dieťa v spacom vaku ešte prikryť dekou?

Nie. Spací vak je navrhnutý tak, aby plne nahradil prikrývku a udržal dieťa v teple celú noc.

Nebude dieťaťu bez prikrývky zima?

Ak zvolíte správny TOG a vhodné oblečenie, zima mu nebude. Spací vak udržuje stabilnú teplotu lepšie než voľná perina.

Ako spoznám, že je dieťaťu teplo alebo zima?

Siahnite na zátylok. Mal by byť príjemne teplý, nie studený ani spotený.

Kedy môžem použiť deku?

Len výnimočne – pri uspávaní, dojčení alebo nosení mimo postieľky.
Na spánok deku vždy odstráňte.

Čo ak má dieťa studené ruky?

Studené ruky u detí nie sú ukazovateľom zimy. Dôležitý je zátylok a trup.
Ruky slúžia na prirodzenú reguláciu teploty.

Ako obliecť dieťa pod spací vak?

Podľa teploty v miestnosti a TOG koeficientu spacieho vaku.
Spací vak má byť hlavnou hrejivou vrstvou.

Je bezpečné prikrývať dieťa v spacom vaku?

Nie. Kombinácia spacieho vaku a voľnej prikrývky zvyšuje riziko prehriatia (u bábätiek aj prekrytia hlavičky) a nie je odporúčaná.

Aký TOG zvoliť, aby dieťa nepotrebovalo prikrývku?

TOG vyberajte podľa teploty v miestnosti a oblečenia.
Správne zvolený TOG nahrádza prikrývku úplne. 

Váhate alebo máte ďalšie otázky

To je úplne v poriadku.
Stačí nám napísať alebo zavolať – radi vám poradíme.